• Publicação: 10/08/2021 12:20h
• Redator(es): Sirlene Virgílio Bueno
• Release N.º: 906

Foto: Eliando Figueira RIC/PMI

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A Secretaria de Serviços Urbanos e Meio Ambiente instalou um novo Park de Calistenia no trecho inicial do Parque Ecológico. São dez equipamentos que abrangem uma estrutura completa de treinamento e que já estão disponíveis para os praticantes dessa modalidade esportiva. O projeto foi idealizado e desenvolvido em parceria com a Equipe Calistenia Indaiatuba.

O espaço montado no Parque Ecológico é utilizado para treinos de isometria e força da Calistenia, no qual o praticante usa o peso do próprio corpo para executar exercícios, e também movimentos de Street Workout – como são conhecidos os movimentos dinâmicos da Calistenia. A modalidade trabalha todos os grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares, desenvolvendo habilidades como força sobre o próprio corpo, consciência corporal, equilíbrio, noção espacial e flexibilidade.

O secretário de Serviços Urbanos e Meio Ambiente, Guilherme Magnusson, explica que os antigos equipamentos que estavam instalados no Parque já não atendiam as necessidades dos esportistas, por isso foram substituídos. O espaço anterior possuía apenas três alturas de barras fixas e as barras de alongamento. Com o novo Park, a estrutura de barras atual oferece oito alturas, o que possibilita o uso por mais pessoas, atendendo os praticantes de todas as alturas e também aos praticantes de outros esportes.

Equipamentos do Park de Calistenia:

Base para argolas – Utilizada para a instalação de argolas. As argolas são muito utilizadas em treinos de Calistenia, mas também em outras modalidades como a Ginástica Olímpica, por exemplo.

Barras Paralelas – Utilizada para treinos de membros superiores, exercícios de isometria e força.

Paralletes – Utilizada para movimentos de isometria.

Postes – Utilizado principalmente para treino da Human flag. A Human flag, também conhecido como “Bandeira humana”, é um movimento isométrico característico da Calistenia.

Espaldar – Utilizado para alongamentos, reabilitações e também para exercícios.

Barra de Flexões com 3 alturas – Utilizada principalmente para variações de flexões de braço, mas também pode ser usada para outros exercícios.

Parede de apoio – Utilizada para diversos tipos de exercícios, assim como também para o aprendizado de Handstand. O Handstand, popularmente conhecido como “Parada de mão” ou “Bananeira”, é um movimento muito praticado não só na Calistenia, mas também em outras modalidades como Yoga.

Banco com 3 alturas – Utilizado para treinos de membros inferiores.

Banco de abdominal – Utilizado para o treino de abdominal.

Barras de alongamento – Utilizado para diversos tipos de alongamentos.

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